ほとんどの病気が完治しない事

知っていますか?

 

 

 あなたは、最近「よく頭が痛くなるなぁ。」

 

「背中痛いけど、筋肉痛かな?」「ちょっと、手足の動きにぶいな。」など

 

「ちょっといつもと違うな!」と感じても

 

「気のせい!」と放っていませんか?

 

 仕事が忙しいし、病院に行く時間もないし、健診をやっているから大丈夫!

 

 そう思っていませんか?

 

 その症状は、本当に放っておいて大丈夫な症状なのでしょうか?

 

 

その症状緊急性ある?

 

 

 

 もしかしたら、今あなたの症状は、すぐに病院に行った方がいい症状かもしれません!

 

 なるべくだったら、病院なんか行きたくない!とお考えの方!

 

 緊急性を見極める一つの視点をお伝えしますね!

 

 それは、

 ①痛みがある

 ②発熱している

 

 痛みの程度や日数など、判断が難しいこともあります。

 

 この二つがあると、若干緊急性が高いですよ!という目安です!

 

 この症状があるから、「絶対にすぐに病院に行ってください!」という

 話ではありません!

 

 痛みは、血管などのからだの変化を、

 発熱は、どこかの炎症を疑われます!

 

 いつからどんな症状があるのか?

 

 他にも最近気になるからだの変化があるのか?

 

 からだの変化に気づいても放っておくと、重大な病気を見逃すこともあります!

 

 あなたが、心とからだとしっかり対話する時間をとってみましょう!

 

 

危ない症状・動作は?

 

  • この中で当てはまる項目はありますか?

    • 朝なかなか起きられない
    • 生活習慣が乱れていると感じる
    • 寝つきが悪い、熟睡していない
    • 最近、疲れやすいと感じる
    • イライラすることが多くなった
    • 喫煙している
    • 毎日飲酒している
    • いつもやっている家事や片付けができない
    • 物事に関心が持てず、面倒に感じる
    • 抱えている問題がどうでもよくなる
    • 人と話すのがおっくうに思う
    • 外出したくない
    • 身なりを整えるのが面倒に思う
    • 冷え性である
    • 食事が偏っている
    • ほぼ毎日甘いものを摂っている
    • コンビニ弁当等お惣菜を買うことが週3回以上ある
    • 便秘になりやすい
    • 慢性的な頭痛や首、肩のこりがある
    • 最近特に口内炎がよくできる
    • 薬やサプリメントを常に飲んでいる
    • 最近、笑っていないと感じる
    • 毎日計30分以上の歩行等積極的な運動をしていない
    • 生活が楽しいと思えない
    • 将来に不安がある

 

 全てが、要注意の症状・動作になります。

 

 からだの良くない変化を放っておくと、そのまま習慣化され

 不調の原因になっていきます。

 

 生活習慣病に発展し、ある日突然発症することがあります!

 

 まずは、それは良くない症状や動作だと気づくことが大切です!

 

 その良くないことをそのままにせず、病気になる前の不調をリセットして

 体調を整える、病気にならない予防法が大事なのです!

 

どの情報が本当?

 

 

 何か症状があると、気になって

 

 インターネットなので検索し、たくさんの情報に

 

 何をどう考えたらいいか分からなくなることありませんか?

 

 病院を受診するにも、専門用語が出てきたりと、分からないことがありませんか?

 

 頭の中が、渋滞になったら書き出して整理することをおススメします!

 

受診方法教えます!

 

 病院受診をご希望される方は、効率よい受診の仕方をお知らせしますね!

 

 かかりつけ医がない方は、病院に慣れていないこともあり

 緊張するかもしれません!

 

「白衣高血圧」といわれるように、病院に来ると血圧が上がる!

 そんな方、いらっしゃいます!

 

 その緊張を和らげるにも、病院のかかり方を知っておくと

 落ち着いて受診できます!

 

 ①既往歴:今までにかかった病気。

 

 これは、整理して準備しておくと慌てないのでおススメです!

 例えば・・・。

 

 2歳から5歳まで気管支喘息 

 7歳時:盲腸で手術 

 35歳:痛風(未治療)など。

 

 ②現病歴:いつからどんな症状か?

 具体的に伝えると良いでしょう!

 

 ③アレルギーの有無

 

 日ごろから、ご自身の健康情報を整理しておくと良いでしょう!

 

体験談!こんな声も!

 

 

 

S・O(75歳)健康相談した方のご感想

 

少し体重が増えたことが気になり、

原因がわかったことが初めてのアドバイスだった。

 

出産経験のある女性がなる症状では、

詳しく対処法を聞けて心強かった。

 

症状を知っても、気持ちが楽になるようなアドバイスなので、

不安を取り除いてくれるのがよかった。

 

 

 

E・K(51歳)

 

 辻山さんを植物に例えるとダントツ竹である!

 

女性なので薔薇とか百合とか言って差し上げたいが、

竹がしっくりくる。

 

とにかくまっすぐな方だ!

 

にこやかな笑顔の裏には、並々ならぬ健康への熱い情熱を秘めている!

 

自分を客観視することを心がけ、

食事と睡眠がしっかりとれるようになった。

 

特に睡眠は、不眠傾向にあったが、3分で寝付けるようになり、

朝まで熟眠でき目覚めも良くなった。

 

食事は、夕食の代わりに甘いものを食べることもあったが、

甘いものを求めなくなり、きちんとした食事を食べたいという

意識に変わった。

 

食生活と睡眠が整ったことは、気持ちの安定にも大きくつながった。

 

栄養のあるものを食べ、寝てしっかり活動するという

よい循環が保たれている。

 

お仕事や人間関係で気になっても、大きく落ち込んだりなく、

内省できるようになってきた。

 

自分の捉え方一つで、いろんな出来事は大きく変わることを実感している。

 

気づいたことは、

人間の心と身体は意外と単純にできているかもしれない」という事。

 

規則正しい生活、バランスのとれた食事など基本的なことが

どれほど大切なのかを感じた。

 

そのことを実感できたのは、自己流では長続きしないところを、

辻山さんの伴奏と豊富なノウハウがあってのこと。

 

帰るころには、いつも辻山さんと同じすっきりした笑顔になっている。

 

次はどんなお話がきけるだろう。これからが、楽しみだ!

 

 

 

R・K(19歳)

 

自分が生きる根本的な意識が大きく変わった。

 

以前は消えてしまいたいと思うことがあり、落ち込むことがあったが、

自分の命、人生を肯定的に捉えられるようになった。

 

また、辛くても前を向けるようになり、「幸せになるために生まれてきた」という辻山さんの言葉に救われている。

 

教えていただいた呼吸法による、睡眠改善や生活の改善リズムの改善

通して、心と体のつながりを身をもって

体感することができた。

 

自分の心と体と上手に付き合えるようになった。

 

色々なことがあっても、自分の心としっかり向き合い自分を受け入れ、

生き生きと自分らしく毎日を過ごすことができている!

 

 

継続的に関わるとこんな変化も!

 

 

【体感したこと】

  • 人間関係が良くなった
  • 身体が疲れにくくなった
  • 内服していた薬を減らすことができ
  • 朝起きられなかったのが、起きられるようになった
  • ずっと落ち込むことが多かったが、
    気分をあげることができるようになった
  • 自分の考え方の癖が、分かるようになった
  • 自分を客観視できるようになった
  • 心の声に、耳を傾けられるようになった
  • 楽しいことを探せるようになった
  • 将来のやりたいことを考えられるようになった
  • 自分の思いをメモに残すことができるようになった
  • 自分の気づきを見出だせた
  •  不安がなくなった

 

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自己紹介

 

 

 

健康活動を始めた訳とは?

 

 

 

 

「病は気から」は本当です!

 

 あなたは、こんな話を聞いたことありますか?

 

 だるくて調子悪いときに、「ああ。もうダメだ。明日仕事いけない。」など

 

 弱気になって、どんどん落ち込んでいくと、熱が出始め、のどが痛くなり・・・。

 

 本当に「ダメ」になっていく事がありませんか?

 

 がんの病気を宣告され、余命を告げられた方が、やり残したことを前向きに、

 

 人生を進んでいくと、告げられた時期より長く人生を過ごすことができた

 お話は、よく聞くお話です!

 

 

 病気になった方の、気持ちの持ちようで

 症状が良くも悪くもなります。

 

 そこで病気にならないようにするには、

 まず「病気にかからない!」と強く思うことです!

 

 ポジティブに強く思うことで免疫力も上がるのです!

 

 「心」や「思い」は医学的に例えると、

 からだの「ホルモン」や「神経」の働きにあたります

 

 緊張すると、口が乾き手が冷たくなったりした経験はありませんか?

 

 心とからだは繋がっていて、からだは素直に心に反応します!

 

 健康になるためには、心とからだの両方が元気になることです!

 

 免疫力を高めるにも、「心」も重要な要因の一つです。

 

 心の在り方、ストレスの調整法を知って、「ホルモン」や「神経」を

 

 整えて毎日を楽しんで過ごしていきましょう!

 

 

看護師だから生活に合った

指導ができるのです!

 

 看護師の仕事は、医師のお手伝いだけではありません。

 

 患者様の生活をサポートするのが主な仕事になります!

 

 何が原因で、食事ができないのか?眠れないのか?等

 病気を知って患者様のからだの状態を把握して、ケアしていく事です。!

 

 病気にならないようにするには、

 患者様がやってこなかったことに注目することです。

 

 今までの習慣を聞いて「良いことを生活に取り込むこと!」

 

 あなたは「若いから大丈夫!」と思っていませんか?

 

 「今までも何もなかったし、これからも大丈夫!」

 と、安心していませんか?

 

 

 今まで後悔してきた方々をたくさん見てきました。

 

 あなたもそちらを選択されますか?

 

 

健康面談するとどうなるの?

 

 

 あなたの症状などの疑問にお答えしながら、

 心とからだの問題点を見つけていきます!

 

 今のあなたの心とからだが、どのような状態なのかを知ることができます!

 

 注意すればいいことが、はっきりします!

 

 からだの疑問・不安を解消してスッキリした毎日を送っていきましょう!

 

病気になった!

 

 あなたは、人生100年時代をどう過ごしたいと考えていますか?

 

 私は、ずっと働けるからだが欲しいなと思っています!

 

 病気になっても、遅くはありません!

 

 今から、病気と向き合いながら生活を整えていきましょう!

 

 いくつになっても、好きな時に好きな方々と、美味しいものを食べながら

 好きな話が出来たら「幸せだなぁ。」と思います!

 

 その為には・・・。強い身体を手に入れる!

 

 毎日の心とからだのメンテナンスがとっても大事になります!

 

 衰えてきた心とからだを、あなた自身で整えていくとお薬が少なくなったり

 

 通院する回数が減ったりします!

 

 その分、自分の好きなことに時間とお金がかけられるのです!

 

心とからだを人任せのまま?

 

 

 何の薬を飲んで、治療をどうするのか?

 

 病気になったら、医師の指示に従って治療は進みますが、

 

 それは、本当にあなたにとって良い治療なのでしょうか?

 

 もちろん医師は、知識や経験をもとに皆さんに治療を勧めます。

 

 そのことを、しっかり理解しないまま医師に頼って何かあった時、

「○○と言われたから」など医師や病院のせいにしませんか?

 

 自分のからだが今、どのような状態なのか?

 

 知っていると、緊急時自分で判断ができるのです!

 

 何かしらの病気にかかった時、選択するのは医師でも家族でもありません!

 

 自分自身なのです!

 

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親友の死

 

 「病気にならないようにするには、どうしたらいいのか?」

 

 それを、真剣に考えだしたのが30歳の頃でした。

 

 大学病院の集中治療センターに勤務していたころ、

 看護師の同期が4人いました。

 

 それぞれ、個性が強い看護師でしたが、なぜか気があった仲間でした。

 

 そのうちの一人にいつも、仕事や恋愛、家族の事まで何でも相談していました。

 

 その親友が30歳の時、白血病で亡くなりました。

 

 私が、長男を出産して二ヶ月の事でした。

 

 とっても大切な人でしたので、その事実が中々認められませんでした。

 

 こんなに大変なことが起きたのに、

 いつもと変わらない時間が過ぎていく事が許せませんでした。

 

 「何もできなかった。」

 

 悔しさと無力感だけが残りました。

 

 「大切な人を失う」こんなに苦しい事なのかと身に沁みました。

 

 同じような思いをしてほしくない!

 

 まずは、縁ある人のお力になりたい!

 

 そう思うには、時間が必要でした。

 

 

光が見えた時!

 

 

日本人は、とかく病気の予防に関しては、興味のない方が多いです!

 

  やはり、若い方は特に「私は、大丈夫」と思っている方が少なくありません!

 

 一人でも、私の活動によって病気の予防の必要性に

 気づいてくれたのなら、私の活動は、間違っていない!

 

 ある方との出会いで、私の人生は変わりました!

 

 病気の予防を自分でできる!

 

 それを、広めることこそ私の役割だと気づきました。

 

 

時間と体力があったなら!

 

 おなたは、自由になる時間と体力があったら、何をしたいですか?

 

 年齢は、考えず自由に想像してみてください!

 

 今からでは遅いと諦めていませんか?

 

 私のやりたいことは、10年後にトライアスロンに挑戦したいと思います!

 

 一番過酷と言われているスポーツですが、それをやり遂げた達成感を

 

 どうしても味わってみたいと思いました!

 

 挑戦前のワクワク感!達成した時の爽快感!

 

 実は、私、泳げないのですが・・・。(笑)

 

「10年後?年齢大丈夫?」と思われた方、「はい!大丈夫です!」

 

 それを見据えて、しっかり健康管理をしていこうと思います!

 

 あなたは、どんなことに挑戦しますか?

 

 

初回健康面談

 

【健康面談】

・無料

 

【初回限定】

・特別な方からのご紹介も承ります。

 

【時間】

・30分間~1時間

 

【日程】

・看護師の仕事をしておりますので、

 2~3日程度ご希望日のご準備をお願いいたします。

 

・お申込みいただきました方には、予定表をお送りいたします。

 

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人生は一度きり!

 

 

 

 つい先日も、大切な方を失いました。

 

 あっという間に、「さよなら」しなくてはならなくなりました。

 

 「人生は一度きり!」

 

 これを実感して、行動する方はご自身の人生を歩める方だと思います!

 

 仕事や子育てに追われて、ご自身の「ワクワク」を諦めますか?

 

 それとも、挑戦しますか?

 

 病気の予防は、ご自身でできること!

 

 それを、知っていただきあなたに合った健康法で

 

 元気を維持できますよう、お手伝いが出来ましたら嬉しいです!

 

 あなたに、お会いできますこと楽しみにしています!